Ota -onasi vafotidan keyin bolalar tushkunlikka tushganda

By 08.09.2021 08.09.2021

Bu maslahatlar yordamida qayg'uni depressiyadan ajrating

  • Linkedin

Lauren DiMaria - Klinik tadqiqotlar assotsiatsiyalari a'zosi va bolalar psixologiyasi bo'yicha mutaxassis.

  • facebook
  • twitter
  • Linkedin

Karli Snayder, MD-reproduktiv va perinatal psixiatr, u an'anaviy psixiatriyani tibbiyotga asoslangan integratsiyalashgan davolanish bilan birlashtiradi.

Mrs / Getty Images

Farzandingiz ota -onasining o'limiga qanday munosabatda bo'lishini yoki bu yo'qotish ularga qanday ta'sir qilishini oldindan aytib berishning iloji bo'lmasa -da, ba'zi holatlar bolaning ota -onasi vafotidan keyin depressiyaga tushish ehtimolini oshirishi mumkin. Omon qolgan ota -onalar va oila a'zolari bolangiz shifo topishi uchun kerakli yordam yoki davolanishni olishi uchun choralar ko'rishi mumkin.

O'zingizga yordam berish bolangizga yordam beradi

Siz va boshqa tarbiyachilarning o'limga bo'lgan munosabati sizning bolangizga qanday ta'sir qilishiga ta'sir qiladi. Ota -ona yoki tarbiyachi sifatida siz o'zingizning qayg'uingizni butun oilaning manfaati uchun tashqi yordam yoki maslahat orqali hal qilishingiz kerak bo'ladi. Sizga kerak bo'lgan yordamni olish bolangizga shifo muhimligini ko'rsatadi.

O'z his -tuyg'ularini ifoda etadigan va muhokama qiladigan ota -onalar va tarbiyachilar ham xuddi shunday bolalarga ega bo'lishlari mumkin, lekin his -tuyg'ularini yashirgan oilalar bolani o'z his -tuyg'ularidan uyalishga o'rgatishlari mumkin. Tuyg'ularni ichkarida saqlash - depressiya bilan og'rigan odamlarning odatiy xatti -harakati.

Farzandingiz hayotidagi muhim odamlarga aytib bering

Birgalikdagi shifo sa'y -harakatlari bolangizga bu qiyin paytda kerak bo'lgan qo'shimcha yordam va muhabbatni beradi. Farzandingizning pediatr, o'qituvchilari va do'stlarining ota -onalari ota -onaning o'limi haqida bilishlari kerak. Farzandingiz bilan har kuni aloqada bo'lganlarga murojaat qilish, mavjud yordamni oshiradi.

Farzandingiz qanday davolayotganini muhokama qilish uchun bolangizning pediatriga uchrashuv tayinlang.

Farzandingizni qo'llab -quvvatlash

Qayg'u normal jarayon bo'lib, odatda dori -darmon yoki davolanishni talab qilmaydi. Biroq, dastlab siz bolangiz bilan ko'proq vaqt o'tkazishingiz va ketmasligingizga ishontirishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Farzandingiz bilan yoshiga mos darajada suhbatlashish va rag'batlantiruvchi savollar berish uchun qulay muhit yaratadi. Maktabgacha va maktab yoshidagi bolalarni qayg'u chekish jarayonida qo'llab-quvvatlash bo'yicha yana bir qancha takliflar:

  • Har qanday savollarga halol javob bering, lekin oddiy va qisqa javob berishga harakat qiling. Bilmasligingizni yoki hozir javobim yo'qligini aytish ham to'g'ri.
  • O'lim uchun "dam olish" yoki "abadiy uxlash" kabi evfemizmlarni ishlatishdan saqlaning, chunki bu bolani chalkashtirib yuborishi mumkin. Buning o'rniga, kimdir o'lsa, uning tanasi ishlamay qolishini tushuntiring. Ular endi nafas ololmaydilar, gapira olmaydilar, harakat qila olmaydilar, ovqatlanolmaydilar va hokazo.
  • O'lim jazo turi emas, balki hayotning bir qismi ekanligini tasdiqlang.
  • Sizning oilangiz o'lim va o'lim haqida har qanday diniy yoki ma'naviy e'tiqod bilan bo'lishing.
  • Bolaning bu ularning aybi emasligini va ular aybdor emasligini tushunishiga ishonch hosil qiling.
  • Ota -onasi "yaxshi" bo'lsa ham, "qaytmaydi", deb tushunishiga yordam bering.
  • O'limni kasallik bilan bog'lashda ehtiyot bo'ling, chunki bu ularning o'z kasalliklaridan qo'rqishiga olib kelishi mumkin.
  • O'limni tushunishga yordam berish uchun kitoblar va onlayn manbalardan foydalaning.
  • Yozish yoki rasm chizish orqali o'z his -tuyg'ularini va his -tuyg'ularini ifoda etishga undang.
  • Xotira marosimida nimani kutish kerakligini tushuntiring va bolangiz tashrif buyurish -qilmasligini hal qilishga ruxsat bering. Agar sizning farzandingiz qatnashishga qaror qilsa, ishonchli do'stingiz yoki oila a'zolaringiz, agar ular buni bajara olmasalar va erta ketishni xohlasalar, hozir bo'lishlarini so'rang.
  • Kattaroq bolalar va o'smirlarga, agar xohlasalar, yodgorlikni rejalashtirishda rol o'ynashiga ruxsat bering; bu rasmlarni yig'ish yoki sevimli she'rni tanlash yoki xotira marosimida o'qishni o'z ichiga olishi mumkin.
  • Farzandingizni do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishga, sevimli mashg'ulotlariga va ijtimoiy tadbirlarga qo'shilishga undang; ularga eslatib qo'yingki, dam olish yaxshi va bu siz o'lgan ota -onangizni sog'inmaysiz yoki sevmaysiz degani emas.
  • Ularga o'zlarini yaxshi his qilish uchun vaqt kerakligini va qayg'u, g'azab, ayb, sharmandalik va xavotir kabi hissiyotlarni boshdan kechirish odatiy holdir. Ayniqsa, o'smirlar g'azab yoki xavfli xatti -harakatlar bilan (masalan, himoyalanmagan jinsiy aloqa yoki modda ishlatish) qayg'u bilan shug'ullanishi mumkin.
  • Bolalarga vafot etgan ota -onalar ularni qanchalik yaxshi ko'rishlarini eslatib qo'ying va ular haqida gapirish, rasmlarni ko'rsatish va xotiralar bilan bo'lishish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.

Depressiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan omillar

"American Psychiatry " jurnalida chop etilgan hisobotga ko'ra, ota -onadan yoki tarbiyachidan ayrilish har qanday bola uchun og'ir bo'lsa -da, uning depressiyaga aylanish ehtimoli to'rt omilga bog'liq .

Tadqiqotchilar aniqladilarki, ota -onasi o'z joniga qasd qilish yoki baxtsiz hodisa tufayli vafot etgan bolalarda ruhiy tushkunlik xavfi ota -onasi to'satdan va tabiiy kasallikdan so'ng o'lgan bolalarga qaraganda yuqori. Bundan tashqari, ular o'z tengdoshlariga qaraganda, quyidagi holatlarda bo'lgan bolalar, ikki yil ichida ruhiy tushkunlikka uchrashlarini aniqladilar:

  • O'tmishdagi ruhiy kasallik, depressiya kabi
  • Ota -onaning o'limi uchun javobgarlik hissi
  • Onasini yo'qotgan

Bu topilmalar, ota -onaning o'limi bilan bog'liq bo'lgan ba'zi holatlar, ba'zi bolalarda depressiya ehtimolini oshirishi mumkinligini ko'rsatsa -da, shuni tushunish kerakki, bunday sharoitda bo'lgan barcha bolalar tushkunlikka tushmaydi.

Qayg'udan ko'ra ko'proq bo'lganda

Ota -onasi vafot etganida, bolaning qayg'uga tushishi yoki qo'rqishi odatiy holdir. Ammo agar ularning qayg'usi yoki qo'rquvi uzoq vaqt davom etsa, yomonlashsa yoki ularning normal ishlashiga jiddiy xalaqit bersa, baholash uchun farzandingiz shifokoriga murojaat qilish juda muhimdir. Farzandingiz o'z joniga qasd qilish yoki o'z joniga qasd qilish haqida o'ylayotgan bo'lsa, darhol yordam so'rang.

Bolalarda ruhiy tushkunlikni erta aniqlash va davolash juda muhim, chunki o'z-o'zini past baholanish, moddalarni iste'mol qilish, o'z joniga qasd qilish fikrlari va xulq-atvori kabi qisqa va uzoq muddatli oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Agar siz yoki farzandingiz o'z joniga qasd qilish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, malakali maslahatchining yordami va yordami uchun 1-800-273-8255telefon raqamiga o'z joniga qasd qilishning oldini olish milliy bog'lanishiga murojaat qiling . Agar sizga yoki yaqinlaringizga xavf tug'ilsa, 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling.

Ko'proq ruhiy salomatlik manbalari uchun Milliy ishonch telefoni ma'lumotlar bazasiga qarang.

Depressiyani tan olish

Tushkunlikka tushgan bolalar o'zlarini umidsiz, aybdor, g'azablangan yoki noto'g'ri tushunishadi. Bu erda yana bir nechta belgilarni kuzatish kerak:

  • Uyqu va ishtahaning o'zgarishi
  • Oila, do'stlar va sevimli mashg'ulotlaridan voz kechish
  • Maktab ko'rsatkichlarining sezilarli pasayishi
  • Maktab yoki ijtimoiy tadbirlardan voz kechish
  • Bosh og'rig'i yoki qorin og'rig'i kabi noaniq, tushunarsiz jismoniy shikoyatlar
  • Konsentratsiya qilish va qaror qabul qilishda qiyinchilik

Siz bolangizni yo'qotishning oldini ololmaysiz, lekin qayg'urishlariga yo'l qo'yib, xavfsiz va mehribon muhit yaratib, ularni qiyin paytlarda qo'llab -quvvatlashingiz mumkin. Qo'llab -quvvatlashning bir qismi - bu sizning bolangiz tushkunlikka tushib qolganini aniqlash va davolanishiga yordam berish.