Birinchi qarashda muhabbatni keltirib chiqaradigan feromonlar jozibasi: Feromonlarni jalb qilish ortidagi fan
Siz uchrashgan zahotiyoq kimnidir o'ziga jalb qilganmisiz, lekin nima uchunligini bilmayapsizmi? Balki ular oddiy ko'rinishga ega, ular chiroyli kiyim kiymaydilar yoki kimnidir o'ziga jalb etadigan tarzda namoyish qilmaydilar, lekin mana siz ularning yonida turibsiz va siz o'zingizni birdaniga o'ziga jalb qila boshlaysizmi? Bir qarashda bo'lgan muhabbat, shahvat va kuchli tortishish - bu oddiy odamlar va boshqa hayvonlar turiga mansub feromonli jozibaning bir qismi bo'lishi mumkin .
Feromonni jalb qilish
Osmologiya olimlari har ikkala jins ham bir -birlariga kimyoviy xabarchilar orqali jalb qilinishini aniqladilar. Bu kimyoviy moddalar, feromonlar , jinsiy qo'zg'alishni, ishtiyoqni, gormonlar darajasini va hattoki bo'shatilganda tug'ilishni rag'batlantiradi. Feromonlar hid orqali aniqlanadi va ter, tupurik va siydik orqali hosil bo'ladi.
Jinsiy jalb qilish va feromonlar o'rtasida qanday bog'liqlik bor?
Androsteron - bu erkaklarni ayollarga shahvoniy jalb qilishga majbur qiladigan feromon. Erkak populyatsiyasining atigi 10 foizi ko'p miqdorda feromon ajratadi va bu erkaklar populyatsiyada eng seksual yoki orzu qilingan hisoblanadi. Bu erkaklarning ba'zilari hatto jismonan jozibali bo'lmasligi mumkin; ammo, Androsterone feromon odamlarning o'z xohish -istaklarini idrok etish tarzini o'zgartiradi.
Androsteron buyrak usti bezi, moyaklar va tuxumdonlar tomonidan ishlab chiqariladi va erkak terisidan, sochidan va siydigidan chiqariladi. Ayollar ham feromon ishlab chiqaradi va chiqaradi, lekin erkaklarga qaraganda to'rt baravar kam. Bu feromon ham jinsiy bezlar tomonidan ishlab chiqariladi va erkak va ayol jinsiy a'zolarining yog 'bezlari orqali smegma sifatida chiqariladi va erkaklarga erkaklashtiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Erkak va ayol feromonlar va jozibadorlikdan qanday farq qiladi?
Ayollar androsterondan tashqari kopulin deb nomlangan jinsiy feromonni ham ishlab chiqaradilar. Erkaklar kopulin ishlab chiqarmaydi va feromon miqdorini o'lchashda feromon ayollarning hayz tsikliga bog'liq.
Odam ishlab chiqaradigan feromonlar darajasi ularning jinsiy faolligiga katta ta'sir ko'rsatadi. Feromonlarning yuqori darajasini ishlab chiqaradigan odamlar tez -tez jinsiy aloqada bo'lishadi, o'zlarini ishonchli va jinsiy jozibali his qilishadi va boshqalar bilan bog'lanishadi. Yuqori feromonlar, shuningdek, odamlarni boshqalarga jinsiy jihatdan jozibador qiladi va shuning uchun ko'proq e'tibor va ijtimoiy aloqani rag'batlantiradi.
Feromonlar ham teskari ta'sir ko'rsatishi va sizni jinsiy zo'ravonlikka olib kelishi mumkin. Bir qarashda muhabbatga ega bo'lgan yoki boshqa odamga kuchli tortishishni his qiladigan odamlar odatda feromonli tortishishni boshdan kechirishadi. Xuddi shu narsani siz kimdir bilan uchrashganingizda va undan avtomatik ravishda g'azablanayotganingizda ham aytish mumkin. Agar siz kimnidir uchratganingizda va uni yoqtirmasangiz, hech qanday sababsiz, ehtimol siz odamga feromonli munosabatda bo'lasiz. Bunday holatlarda sizning feromonlaringiz sizga bu odamning reproduktsiya uchun genetik jihatdan jozibali mos kelmasligini aytishadi.
Feromonlarni jalb qilish
Feromonlar nafaqat jinsiy jalb qilish uchun ishlab chiqarilgan. Emizgan yangi tug'ilgan chaqaloqlar va ularning onalari haqida ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi. Yangi tug'ilgan chaqaloqning ikkala tomoniga ikkita ko'krak bezi qo'yilsa, biri onasi, ikkinchisi begona. Bu tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, biz bir -birimizni feromonlar chiqaradigan noyob hid orqali aniqlay olamiz.
Feromonlar va kayfiyat
Feromonlar, shuningdek, odamlarning kayfiyatini o'zgartirishi mumkinligi ma'lum bo'lgan. Emizikli onalarda areolyar bezlar chiqaradigan feromon bolasiz ayollarni baxtli qiladi va terlash orqali qo'rquv gormonlari chiqaradigan hid boshqa odamning xavotir darajasini ko'taradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayollar testosterondan kelib chiqadigan androstadien gormonini ishlab chiqaradigan erkaklar atrofida ancha xotirjam bo'lishadi. Erkaklar ham xotirjam bo'lishdi va qayg'uli film paytida yig'layotgan ayollardan yig'lab yuborilgan hidni sezishganda, ularning jinsiy qo'zg'alish darajasi pasayib ketdi.
Feromonlar va jinsiylik
Feromonlar, shuningdek, inson jinsiy aloqasi bilan bog'liq. 2005 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, gomoseksual erkaklar ham gomoseksual erkaklarning hidiga, ayollarning hidlari esa to'g'ri erkaklarni qo'zg'atdi. Bu sinov terning hidli sinovlari orqali amalga oshirildi.
Jozibadorlik uchun feromonlaringizni ko'paytirish
Feromonlar sizning jozibadorligingizni oshirib, yaxshi jinsiy hayotga olib kelishi mumkinligi sababli, xushbo'y va kosmetika kompaniyalari androsteron kabi feromonlarning hidini atir -upaga quyish ustida ishlamoqda. Chikago universitetida feromonlar yordamida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, topikal feromonlardan foydalangan erkaklar suhbatni boshlashda 52% ga yaxshilangan va suhbatda qolishni yaxshilagan. Ular, shuningdek, maqtovlarni qabul qilishni, qarama -qarshi jinsdan sezilarli noz -karashma va ayollarning jinsiy javobgarligini 40% ga oshirishni ko'rdilar.
Xuddi shu tadqiqotda, topikal feromonlardan foydalangan urg'ochilar, tez -tez xurmo haqida so'rashdi va jinsiy faollik paytida oldingi o'yinlarning ko'payishi. Tadqiqotda qatnashgan ayollarning 74 foizi erkaklar bilan o'zaro munosabatlari sezilarli darajada oshganini ko'rdilar, aksariyat hollarda jinsiy aloqada bo'lish va jinsiy harakatdan keyin quchoqlash va quchoqlashish kabi yaqinliklarga ega bo'lishdi. San -Frantsisko shtati universiteti tomonidan 2002 yilda o'tkazilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, sintetik feromon kiygan ayollarni sheriklari yanada jozibali deb topishgan.
Garchi tadqiqotchilar feromonlarni hidlash haqida gapirishsa -da, bu kimyoviy moddalar bizni burun bilan ongli ravishda aniqlaydigan hidga ega emas. Burun to'qimalarining ma'lum joylari feromonlarni qayta ishlaydi va hidi bo'lmasa ham, miyaga hid haqida xabar yuboradi. Feromonlar terda mavjud, ammo kimyoviy moddalar terni hidlaydigan narsa emas.
Feromonlarning kashfiyotchilaridan biri va reproduktiv biolog Uinnifred Katler Afina ayollar salomatligini tadqiq qilish institutini ochdi va umumiy substratlar feromonlarga taqlid qilishi va tanamizning tabiiy kimyogari bilan reaksiyaga kirishishi tabiiy feromonlar kabi ta'sir qilishi mumkinligini ta'kidladi. Bu shuni anglatadiki, androsteron ishlab chiqarmaydigan erkak, tabiiy ravishda kimyoviy ta'sir ko'rsatadigan, bir xil jinsga ega bo'lgan feromonning sintetik versiyasini kiyishi mumkin.
Tabiiy feromonlar odamdan odamga farq qiladi, lekin agar siz buni tabiiy yo'l bilan qilmoqchi bo'lsangiz, feromon ishlab chiqarishni ko'paytirishning bir necha yo'li mavjud.
- Muntazam ravishda mashq qiling- feromonlar terdan ishlab chiqariladi. Siz kun bo'yi terlab yurishni xohlamaysiz, lekin agar siz tez -tez terlayotgan bo'lsangiz, feromonlar teringizga va sochingizga osilgan bo'lishi mumkin. Jismoniy mashqlar ham tanani toksinlardan tozalaydi va teshiklaringiz tiniq bo'lganda, siz ishlab chiqaradigan feromonlar kuchliroq bo'ladi. Erkaklar uchun muntazam mashqlar testosteron darajasini oshiradi.
- Qo'shimchalar- Testosteronni, shu jumladan sinkni ko'paytiradigan bir nechta qo'shimchalar mavjud. Bozorda Dehidroepiandrosteron, DHEA bilan mahsulotlar ham bor. Bu kimyoviy tabiiy ravishda tanada ishlab chiqariladi va jinsiy feromonlarning prekursoriga o'xshaydi. DHEA bilan qo'shimchalarni qabul qilish jinsiy feromon ishlab chiqarishni kuchaytirishi mumkin. Mahsulotlarning aksariyati Oziq -ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan ko'rib chiqilmagan va ularning da'volari har doim klinik jihatdan isbotlanmagan.
Feromonlarning kelajagi
Tadqiqotchilar hali ham odam feromonlari haqida ko'proq ma'lumotni o'rganmoqdalar va kashf qilishni boshlaydilar. Feromonlarning eng jozibali qo'llanilishi ularni terapiya va dori uchun ishlatishni o'z ichiga oladi. Feromonlar kayfiyatni tartibga solish yoki yaxshilash, dam olish yoki bezovtalikni kamaytirish, kayfiyatni ko'tarish yoki tushkunlikni pasaytirish va boshqa psixiatrik foydalarga yordam berish uchun ishlatilishi mumkin. Feromonlar, shuningdek, yaqinlikni yo'qotib qo'ygan yoki yaqinlik bilan kurashayotgan juftliklar, ayniqsa keksa yoshdagi odamlar uchun jinsiy maslahatlar berishda ham foydali bo'lishini ko'rsatmoqda.
Feromonlar ommalashib borishi va tadqiqot uchun moliyalashtirish imkoniyati oshgani sayin, ruhiy salomatlik tadqiqotlarda birinchi o'rinda turadi. Sog'lom jinsiy hayot katta ruhiy salomatlik va hissiy foyda keltirishi mumkin. Feromonlar o'z-o'zini hurmat qilish va o'ziga bo'lgan ishonchni oshirishda muhim rol o'ynaydi, chunki ular diqqat va e'tiborni jalb qiladi.
Agar siz ruhiy tushkunlik, jinsiy salomatlik, yaqinlik, o'zini hurmat qilish yoki ishonch bilan kurashayotgan bo'lsangiz, shifo safaringizni BetterHelp bilan boshlashingiz mumkin. Bu sayt sizni onlayn maslahatchilar bilan bog'laydi, bu sizning jozibadorligingizni, ishonchingizni va o'zingizni hurmat qilish darajasini oshirish uchun birinchi qadam bo'lishi mumkin, hatto feromonli terapiya yoki davolanishsiz ham.
Hech qachon yordam so'rashdan yoki savollar berishdan qo'rqmang.
Tez -tez beriladigan savollar (FAQ)
Feromonlar jozibadorlikda qanday rol o'ynaydi?
Feromonlar deb ataladigan bu kimyoviy xabarchilar, bizni rollari tufayli bir -birimizga jalb qilishga qodir. Qachonki ular qo'yib yuborilsa, ular bizning ishtiyoqimizni, jinsiy istagimizni rag'batlantirishi va gormon darajamizni va unumdorligini oshirishi mumkin. Feromonlar bajaradigan jinsiy rollardan tashqari, ular kayfiyatni ko'tarish orqali o'zgartiradilar. Xuddi shu nuqtai nazardan, chaqaloq ona feromonlarining hidini aniqlash orqali onasi bilan bog'lanishi mumkin.
Asosan, jinsiy jalb etishga kuchli hissa qo'shadigan feromonlarning ikkita asosiy turi signal va primerdir. Signal feromonlari uchun ular asosan repellants va jalb etuvchi sifatida xizmat qiladi. Signal feromonlari - feromonlarning doimiy bo'lmagan turlari. Boshqa tomondan, primer feromonlar gormonlar ishlab chiqarish va odamlarning xulq -atvorida kengroq o'zgarishlarni keltirib chiqaradi.
Feromonlar odamlarni jalb qilishda rol o'ynaydimi?
Insonni o'ziga jalb qilish haqida gap ketganda, feromonlar bizning qarama -qarshi jinsga jalb qilish darajamizga faol ta'sir ko'rsatishi ko'rsatilgan. Bizning jinsiy qo'zg'alishimiz rag'batlantiriladi va biz boshqa odamlar bilan jinsiy aloqa qilishni xohlay boshlaymiz. Bundan tashqari, feromonlar kayfiyatining ko'tarilishi tufayli biz baxtli odam bo'lishimiz mumkin va ijtimoiy muloqot osonlashadi. Jinsiy aloqadan uzoqda, u ona va bola bog'lanishida ham ishtirok etadi.
Feromonlar jinsiy qo'zg'alishni, gormonlar darajasini yoki xohishni kuchli rag'batlantirishi bilan mashhur. Odatda feromonlar tupurik, ter yoki siydik chiqaradigan hid bilan seziladi. Olimlar vomeronasal organni feromonlarni aniqlash qobiliyatiga ega deb atashdi. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, burun odamni o'ziga tortadigan organ bo'lmasligi mumkin.
Feromonlar sizni yanada jozibali qiladimi?
Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, feromonlar sizni yanada jozibali qiladi. Siz boshqalarga nisbatan jinsiy jozibador bo'lib qolasiz. Bu, o'z navbatida, odamning e'tiborini va ijtimoiy faolligini oshiradi. Siz ko'proq uchrashadigan kechalarga borasiz, ko'proq o'pishasiz, hushyor bo'lasiz va boshqa ko'plab jinsiy aloqada bo'lasiz. Hozirgi vaqtda ba'zi parfyumeriya tarkibiga befarq feromon deb ataydigan narsalar kiradi.
Umuman olganda, bu jinsiy jalb qilishni chaqirishda kuchli rol o'ynaydi. Biroq, sizning jozibadorligingiz darajasi sizni o'ziga jalb qiladigan odamlarga juda bog'liq; shuning uchun jarayon tanlangan. Shunga qaramay, feromonlarga ko'proq e'tibor qarating. Ularda nafaqat jozibadorlik, balki boshqa rollar ham bor. Boshqa funktsiyalarning ba'zilari reproduktiv sinxronizatsiya yoki hududiy belgilar.
Birovning feromonlarini hidlay olasizmi?
Burun yoki xushbo'y hidli tizim feromonlarni hidlashda ishtirok etishi aytilgan. Feromonlar ter, siydik, sperma, vaginal suyuqliklar, ona suti va boshqa tana suyuqliklari kabi tana sekretsiyalarida mavjud. Kimyoviy hidni kiyim, qo'ltiq ostidagi harakatlardan ter, burun bilan aloqa qilish va h.k.
Ko'p hollarda feromonlar burun yoki butun hidlash tizimi orqali aniqlanishi mumkin. Ba'zida parfyumeriya ishlab chiqaruvchilari yoki ishlab chiqaruvchilari jinsiy jalb etishga yordam beradigan ba'zi feromonlarni o'z ichiga oladi. Odatda feromonlar ter bezlari, tupurik yoki hatto siydikdan kelib chiqadi.
Sizni kimningdir feromonlari o'ziga jalb qila oladimi?
Feromonlarimiz bizni bilmasdan berib yuborishi mumkin edi. Ba'zi hidlar sizga boshqalardan ko'ra yoqimli hid beradi. Buning sababi shundaki, ba'zi tana hidlari odamning qiziqishi bilan bevosita bog'liq. Feromonlarni hidlash qobiliyati bizga ongsiz ravishda ko'payish uchun mos keluvchi turmush o'rtog'ini tan olishga yordam beradi. Bu mumkin, chunki sizni boshqa feromonlar o'ziga jalb qiladi.
Shaxsning feromonlari bosqichiga qarab, bu odamning jinsiy faolligiga katta ta'sir ko'rsatadi. Siz kimnidir feromoniga juda qiziqishingiz mumkin. Odatda, bu odamning yonida qolish mast bo'lishingizga olib kelishi mumkin. Biroq, savdo uzoq muddatli bo'ladimi yoki yo'qmi degan munozaralar davom etmoqda. Odatda, birinchi qarashda o'ziga jalb qilingan odamlar tabiiy feromonlarning ba'zi alomatlarini ifodalashlari mumkin.
Qanday hid odamni o'ziga jalb qiladi?
Ba'zi hidlar odamni yoqishi mumkin. Bu hidlar tabiatan afrodizyakdir. Bularga lavanta, dolchin, zanjabil, qora murch, bergamot, qovoq pirogi, vanilya, ylang-ilang, greyfurt va boshqa ko'plab hidlar kiradi. Bu hidlar erkaklarni ham, ayollarni ham uyg'otishga qodir. Xushbo'y hidli feromonlar ham o'ziga jalb etuvchi kuchli vosita bo'lishi mumkin. Odatdagidek, ko'pchilik odamlarning hidlarida yoki sochlarini oldirishda ozgina feromonlar bo'ladi.
Feromonlar yigitlarni o'ziga jalb qiladimi?
Yigitlarni haqiqiy yoki potentsial sheriklar bergan hidlar o'ziga jalb qiladi. Badanlar xushbo'y hid chiqaradi va eng yaxshi hidlarni jinsiy lazzatlanish va nasl berish uchun biz bilan genetik jihatdan mos bo'lgan yigitlar sezadilar. Odatda, yigitlar yaxshi hidlarga jalb qilinadi. Biroq, yigitlar feromonlarni ko'proq o'ziga jalb qilishlari isbotlangan. Yigitlar uchun feromonlar hidlash tizimida aniqlanadi. Aksariyat odamlar buni sezmaydilar, chunki odamlar o'z hidini juda past baholaydilar. Feromonlar eng ko'p yordamchi ter bezlarida to'plangan.
Ayolning tabiiy hidini nima deyishadi?
Ayolning tabiiy hidini ishlab chiqaruvchi feromon aniqlay oladi. Ayollar Androsteron va kopulin ishlab chiqaradi. Tabiiy hid menstrüel tsiklga qarab o'zgaradi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ovulyatsiya paytida ayollarning xushbo'y hidi eng xushbo'y. Odatda, ayolning tabiiy hidiga androstadienon deyiladi. Ayolning hidi uning qanday munosabatda bo'lishida katta rol o'ynaydi. Odatda, xushbo'y hidli ayollar juda yaxshi gigienaga ega. Boshqa tomondan, gigienasi past bo'lganlar juda yaxshi hidlamasligi mumkin. Garchi, ba'zida ayolning tabiiy hidi o'rtacha gigiena amaliyotidan oshib ketadi. Feromonlar har doim katta rol o'ynaydi.
Qaysi gormon erkaklarni urg'ochilarga jalb qiladi?
Erkak tomonidan chiqarilgan Androsteron gormoni ayolning yurak urishini tezlashtirishi va kayfiyatini ko'tarishi mumkin. Shunday qilib, u bu odamni jozibali deb bilishi mumkin. Odatda erkakni ayolga o'ziga jalb qiladigan gormon bor. Ba'zi hollarda erkaklarda testosteron bo'lishi mumkin. Boshqa tomondan, estrogen erkak va urg'ochi ayollarni jalb qilishda katta rol o'ynaydi. Odatda erkaklarda testosteron, ayollarda estrogen jinsiy ehtiros yoki shahvatni qo'zg'atadi. Boshqa tomondan, dopamin, serotonin va norepinefrin kabi gormonlar o'ziga jalb qiladi. Vazopressin va oksitotsin biriktirishni nazorat qilish uchun ko'proq javobgardir.
Feromonlar haqiqatan ham odamlarning xulq -atvoriga ta'sir qiladimi?
Insonning feromon darajalari shahvoniylik, jozibadorlik, ijtimoiy faollik, ishonchlilik darajasi, ona-chaqaloq aloqasi va boshqa insoniy xatti-harakatlarga ta'sir qiladi. Ular baxt va ishonch darajasini oshirish orqali kayfiyatni o'zgartirishi mumkin. Kayfiyatni o'zgartirish ijtimoiy tadbirlarga jalb etishda katta rol o'ynaydi. Odamlarda feromonlarning darajasi past bo'ladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, AND va EST umumiy feromonlari odamlarda bo'lmasligi mumkin. Biroq, odamlarning fe'l -atvorida rol o'ynaydigan kichik darajadagi feromonlar bo'lishi mumkin.
Ayol ovulyatsiya qilayotganini erkak his qila oladimi?
Ayol ovulyatsiya qilayotganini, erkak bunday vaqtda chiqariladigan feromon tufayli sezishi mumkin. Ayol hidining jozibadorligi ovulyatsiya paytida maksimal darajada bo'lishi aytilgan. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayollarning ovulyatsiyasini ko'rsatadigan xushbo'y hidlar erkaklarni jinsiy aloqaga jalb qilishi mumkin. Odatda erkak, ayol ba'zida hid bilan ovulyatsiya qilayotganini sezadi. Ovulyatsiyaning bu davrida erkaklar ayolning yanada jozibali ekanligini sezishi mumkin. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, ovulyatsiya davrida yigitlar ehtiyotkor bo'lishadi va umuman sheriklariga hasad qilishadi.
Ayol feromonlarini hidlay olasizmi?
Ayolning feromonlari odam hidlash tizimi tomonidan hidlanishi mumkin. Bu kimyoviy birikmalar ter, siydik, qin sekretsiyasi va boshqalarda chiqariladi. Ba'zi tadqiqotlar nafas ham feromonlarni chiqarishi mumkinligini ko'rsatdi. Ayolning feromonlarini odatda ovulyatsiya paytida sezish istagi juda yuqori. Biroq, bu hidni xushbo'y hidli tizimning ishi, ya'ni burun orqali kuzatish mumkin. Ayolda feromonlar ham yordamchi terlarida bo'lishi mumkin. Bu terda siz odatda hidli bo'lgan 16-androsten gormonini topishingiz mumkin.
Erkak feromonlarni hidlay oladimi?
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, funktsional hidlash tizimiga ega bo'lgan odam feromonlarni hidlashi kerak. Bu uning ongsiz ravishda turmush o'rtog'ini qidirayotganini, qanchalik o'ziga jalb qilinganligini aniqlashga yordam beradi. Biroq, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, feromonlar hidsiz va aniqlanmasligi mumkin. Umuman olganda, bu odatda feromonlar darajasiga va hidlash tizimining sezuvchanligiga bog'liq.
Erkakni ayolning hidiga jalb qilish mumkinmi?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, erkaklar atrofidagi ayollarning xushbo'y hidiga jalb etilishi mumkin. Ayolning xushbo'y hidi har oyning ba'zi vaqtlarida yanada yoqimli bo'lishi ham tan olingan haqiqatdir. Shunday qilib, erkakning jozibasi ham bu davrga qarab o'zgarishi mumkin. Erkaklar, odatda, ayolning xushbo'y hidiga jalb qilinadi, agar bu afrodizyak hidlaridan biri bo'lsa. Masalan, ular qora qalampir, bergamot, greyfurt, ilang-ilang, dolchin va zanjabilni o'ziga jalb qiladi. Erkakni nafaqat ayolga jalb qilibgina qolmay, balki erkakni ham uyg'otadigan xushbo'y hidlardan ko'proq lavanta, donut va qovoqdir.