Ko'pchilik diabetdan oldingi uyg'onish qo'ng'irog'ini sog'inishadi

By 08.09.2021 08.09.2021

Arxivlangan kontent :O'quvchilarimizga xizmat sifatida Garvard Health Publishing arxivlangan tarkib kutubxonamizga kirishni ta'minlaydi. Har bir maqola joylashtirilgan yoki oxirgi ko'rib chiqilgan sanaga e'tibor bering. Bu saytdagi hech qanday ma'lumot, sanasidan qat'i nazar, hech qachon shifokor yoki boshqa malakali klinisyen tomonidan to'g'ridan -to'g'ri tibbiy maslahat o'rnini bosa olmaydi.

2 -toifa diabet odatda to'satdan paydo bo'lmaydi. Ko'p odamlar prediabet deb ataladigan uzoq, sekin, ko'rinmas yo'lga ega. Bu davrda qondagi qand miqdori me'yordan yuqori bo'ladi. Biroq, ular simptomlarni keltirib chiqaradigan yoki qandli diabet deb tasniflanadigan darajada baland emas. Qandli diabetga aylanib ketishining oldini olish bu bosqichda hali ham mumkin. Qandli diabet haqida ogohlantirish deb o'ylang.

Afsuski, hech kim signalni eshitmaydi. Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlarining yangi hisoboti shuni ko'rsatadiki, 20 va undan katta yoshdagi amerikaliklar orasida prediabet bilan og'riganlarning atigi 10 foizi o'zlarida borligini bilishadi. 73 millionga yaqin amerikaliklarda prediabet mavjudligini hisobga olsak, bu diabetning vayronagarchiliklarini oldini olish uchun juda ko'p imkoniyatlarni qo'ldan boy beradi.

Ko'p odamlar qandli diabetga chalinishi mumkinligini bilishmasligining sabablaridan biri shundaki, ular hech qachon qondagi qand miqdorini tekshirmagan. Ushbu oddiy test muntazam profilaktik yordamning bir qismi emas. AQShning profilaktika xizmatlari ishchi guruhi qon bosimini faqat yuqori qon bosimi bo'lgan odamlarda "tekshirishni" tavsiya qiladi. (Skrining-bu hech qanday tashqi belgilar yoki alomatlar bo'lmasa, yashirin kasallikni qidirishni anglatadi.) Bu juda muhim, chunki mustaqil ekspertlar guruhi bo'lgan Ishchi guruhining tavsiyalari ko'plab sog'liqni saqlash tashkilotlari tomonidan profilaktik yordamni aniqlash uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, Ishchi guruh tavsiyalari "Qulay tibbiy yordam to'g'risida" gi qonunga muvofiq qanday xizmatlar ko'rsatilishini aniqlashga yordam beradi.

Tarmoqni kengaytirish

Amerika Qandli diabet assotsiatsiyasi va boshqa tashkilotlar qandli diabet rivojlanish xavfi yuqori bo'lgan odamlarda muntazam ravishda qand miqdorini tekshirishni tavsiya qiladi. Bularga quyidagilar kiradi:

  • 45 yoshdan oshganlarning hammasi
  • ortiqcha vaznli va diabet xavfi omillaridan biriga ega bo'lgan yoshlar:
    • jismoniy faollik kam yoki umuman yo'q
    • diabetning oilaviy tarixi
    • yuqori qon bosimi yoki yuqori xolesterin
    • yurak kasalligi yoki polikistik tuxumdon sindromining oldingi tashxisi
    • homiladorlik paytida diabet (homiladorlik qandli diabet) yoki og'irligi to'qqiz kilogrammdan oshgan bolani tug'ish

    Ba'zi ekspertlar AQShning profilaktik xizmatlar ishchi guruhini qon shakarini skrining bo'yicha tavsiyalarini kengaytirishga undamoqda.

    Nega bezovta qilay?

    Qandli diabetga chalinganlarning hammasi ham qandli diabetni rivojlantira olmaydi. Qisqa muddatda (uch yildan besh yilgacha), prediabet bilan og'rigan odamlarning taxminan 25 foizida to'liq diabet rivojlanadi. Uzoq vaqt davomida foizlar sezilarli darajada oshadi.

    Qandli diabetdan ogohlantirishni qabul qilish juda foydali bo'lishi mumkin. Uch qismli strategiya ko'plab odamlarni diabetga chalinishdan saqlaydi. Strategiya oddiy vazn yo'qotish, jismoniy faollikni oshirish, masalan, kuniga 30 daqiqa piyoda yurish va sog'lom ovqatlanishni tanlashni o'z ichiga oladi. Qandli diabetdan qutulish bilan bir qatorda, turmush tarzining bu o'zgarishi yurak xuruji, qon tomirlari, suyaklarning suyaklari suyaklari suyaklari suyaklari va boshqa surunkali kasalliklardan ham himoya qiladi.

    Bu urinishlar bunga arziydi, chunki diabet butun vujudga zarar etkazishi mumkin. Qo'shimcha glyukoza (qon shakar) qon tomirlarining harakatini o'zgartirishi mumkin, bu esa yurak xuruji, insult yoki boshqa yurak -qon tomir kasalliklari ehtimolini oshiradi. Qandli diabet bilan bog'liq bo'lgan kichik tomirlarning shikastlanishi ko'rlikka, buyrak kasalligiga va hissiyotning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Bu AQShda davolash qiyin bo'lgan infektsiyalar va amputatsiyalarning asosiy sababidir.

    Ko'p odamlarga qandli diabet yaqinlashib kelayotganini va bu chaqiruvga quloq solish, diabet epidemiyasiga qarshi kurashda yordam berishi mumkin.

    Ogohlantirishlar:

    O'quvchilarimizga xizmat sifatida, Garvard Health Publishing arxivlangan tarkib kutubxonamizga kirishni ta'minlaydi. Iltimos, barcha maqolalarni oxirgi ko'rib chiqish yoki yangilash sanasiga e'tibor bering. Bu saytdagi hech qanday ma'lumot, sanasidan qat'i nazar, hech qachon shifokor yoki boshqa malakali klinisyen tomonidan to'g'ridan -to'g'ri tibbiy maslahat o'rnini bosa olmaydi.

    Izohlar

    Mening oilamda, xuddi blogdagi boshqa odamlar kabi, diabet kasalligi bor. Men o'zimni iloji boricha parvarish qilishga harakat qilaman, masalan, fitnesga va muntazam ovqatlanishga. Menimcha, sharmandalik shundaki, to'g'ri ovqatlanish va diabetik xavotirlarning oldini olish yoki kamaytirish uchun to'g'ri choralar ko'rish, albatta, katta mablag 'talab qiladi (organik ovqatlar va shunga o'xshash narsalar haqida o'ylash).

    Oldindan tashxis qo'yilgan ma'lumotlarning orqasida turgan katta rahmat. Biz bu bilan aniq kurasha olamiz!

    Mening oilamda ko'p odamlar qandli diabetga chalingan va men alomatlarni kuzatishni o'rgandim, shuning uchun men bir xil qadamda yiqilmayman va sog'lig'imni diqqat bilan kuzataman.

    Qandli diabet - bu juda tez rivojlanayotgan eng xavfli kasallik. Bizning dadam, singlim, amakim va qaynonam bu kasallikdan aziyat chekishadi. Men ko'zlar, oyoqlar, yurak, buyraklarga qanday ta'sir qilishini juda yaqindan ko'rdim. Qudratli bizni bu kasallikdan qutqaradi.

    Mening oilamda ko'p odamlar qandli diabetga chalingan va men alomatlarni kuzatishni o'rgandim, shuning uchun men ham xuddi shunday qadam tashlamayman va sog'ligimni juda diqqat bilan kuzataman. Odamlar alomatlarni ko'rishni boshlashlari kerak, chunki bu kasallikni erta davolash mumkin, shuning uchun vaziyat yomonlashmaydi.

    Menda "Metabolik sindrom" yoki "prediabet" deb nomlangan narsa bor, bu aniq emas, lekin shuni aytishim mumkinki, pitssa, muzqaymoq yoki pirojnoe iste'mol qilsam, ikki soatdan keyin qondagi shakarim 150-160 -yillarga to'g'ri keladi, lekin men odatda uni ushlab turaman. Kun davomida 130.

    Mening ertalabki ro'za tutishim 96 va 117 atrofida bo'ladi. Shuning uchun men ertalab soat 3 da BSni qabul qilish kerak bo'lgan narsani o'qidim, chunki men buni tushundimmi yoki yo'qmi?

    Men yotishga borganimda, mening BS 154 edi (ahmoqona pitssa juda ko'p edi) men soat 3 da 82 yoshda edim va o'zimni juda uyg'oq, och va och his qilardim. Albatta, turish uchun juda erta, shuning uchun ham uxlamadim, lekin odatdagidek ertalab soat 5:00 da turdim va har doimgidek BSni oldim, hozir esa kurs uchun eng yaxshi 101.

    Men tonggi fenomenlar haqida bilaman, shuning uchun yana bir soat kutib tursam, men yana 111 ga yaqin bo'laman ... bularning hammasi nimanidir anglatadimi? Hammasi shunday bo'ladimi? Men shunchaki kuroiusman.

    Men metforminni endigina boshlaganman va faqat 500 mg tabletkaning 1/2 qismini olaman va men eshitgan nojo'ya ta'sirlarni qabul qilmaslik uchun asta -sekin 500 gacha harakat qilaman ... har qanday javob uchun rahmat.

    To'liq. Bu ko'p marta sodir bo'ladi. Odamlarni tanib olishning bir qancha usullari mavjud bo'lsa -da, bu diabetning ko'payishining sababi

    Men ushbu xizmatdan kelgan elektron pochta xabarlarini qadrlayman. Ayniqsa, yaqinda menga qandli diabet tashxisi qo'yildi.

    Menda sharh bor. "To'liq" sifati "Qisqa muddatda (uch yildan besh yilgacha) prediabetli odamlarning qariyb 25 foizi to'liq qandli diabetga chalinadi". Yuqoriga qarang). umuman ma'nosiz va chalkash. Odamlar "to'la-to'kis OITS" haqida gapirishganda, biz OITS bilan kurashdik. Birida kasallik bor yoki yo'q. Iltimos, foydasiz, chalkash va ilmiy ahmoqona atamadan voz keching.

    Mening oilamda diabetning oilaviy tarixi yo'q, menda bu kasallik bo'lishi mumkinmi? Men og'irlik qo'shaman va doimo ortiqcha vazn bilan almashinuvim sekinlashadi va kompyuterda 8 soatdan ko'proq o'tiradi, hech qanday jismoniy mashqlar qilmaydi.