O'yiningizga yordam beradigan 13 yakkalik tennis strategiyasi bo'yicha maslahatlar

Agar g'alaba qozonishni istasangiz, har bir uchrashuv uchun tennis bo'yicha yakkalik strategiyasini topish muhim. Ushbu maqolada ko'p yillik shaxsiy tajribamdan olingan maslahatlar va fikrlar keltirilgan.

Yakkaliklar dublga qaraganda jismoniy va ruhiy jihatdan ancha kuchliroqdir va sizning o'yiningizda mavjud bo'lgan har qanday ojizliklarni yaxshi raqib qidirib topadi.

Yaxshilik ham, yomonlik ham hamma narsa sizga bog'liq. Yaxshi, chunki siz hech qachon zaif juftlik o'yinchisi bilan hamkorlik qilish haqida qayg'urmasligingiz kerak, yomon, chunki sizning bosimingiz bor va sizning o'yiningizdagi kamchiliklarni yashiradigan hech kim yo'q.

Tennis bo'yicha strategiya bo'yicha maslahatlarim ko'p yillik tajriba orqali o'rganildi, birinchi navbatda Angliyada, keyin Floridada.

Mana mening maslahatlarim. Albatta, aytib o'tilishi mumkin bo'lgan yana ko'p strategiyalar bor, lekin men asosiylarini aytib o'tishga harakat qildim. Quyidagi izohlarda o'z fikringizni qo'shishingiz mumkin, ammo barcha fikrlar va g'oyalar mamnuniyat bilan qabul qilinadi.

13 asosiy tennis yakkaliklarining strategiyasi va taktikasi

1. Muvofiqlik muhim ahamiyatga ega
2. Sizning strategiyangizga odatda raqibingiz ta'sir qiladi
3. Odatda siz raqibingizning orqa qo'lini urishni davom ettirishingiz kerak
4. Zaif tomonlar uchun raqibingizni tekshiring
5. Raqibingizning uch yoki to'rt oyog'iga to'g'ri keladigan chuqur tortishishlarni maqsad qiling
6. Kross -kortdan tortishish chizig'idan ko'ra o'ynash osonroq
7. Asosiy chiziqdan kamdan -kam hollarda chiziq chizig'ini bosing
8. Asosiy chiziqda raqibingizga diagonal ravishda qarama -qarshi turing
9. Agar siz tarmoqqa kirsangiz, to'pni kuzatib boring
10. Raqibingiz bosim ostida bo'lganida tarmoqqa kiring
11. Tarmoqqa tushganingizda tortishish burchagini yarating
12. Xizmatingizni aralashtiring
13. Umuman olganda, siz o'zingizning kuchli tomonlaringizga e'tibor qaratishdan ko'ra, zaif tomonlaringiz ustida ishlash orqali yanada yaxshilanasiz

Men quyida har bir strategiya haqida batafsil ma'lumot beraman.

1. Muvofiqlik Vitaldir

To'pni raqib maydonida qaytarib o'ynash qanchalik muhimligini ta'kidlash qiyin. Har safar shunday qilganingizda, siz raqibingizni boshqa zarba berishga majburlaysiz va xato qilish imkoniyatini yaratasiz. Bu ba'zilarga ravshan tuyulishi mumkin, lekin juda ko'p o'yinchilar diqqatni qotil zarbalarini o'ynashga qaratadilar va izchillik yo'qligi tufayli o'yinda mag'lub bo'lishadi.

2. Sizning strategiyangizga odatda raqibingiz ta'sir qiladi

Sizning har bir o'yin uchun strategiyangiz va taktikangiz ko'p jihatdan sizga qarshi bo'lgan o'yinchi turiga bog'liq. Raqibning keng tarqalgan turiga ikkita misol-"qattiq zarba beruvchilar" va "itaruvchilar".

Qattiq zarbalar kuchli zarbalarni o'ynaydi, lekin ko'pincha xato qiladi, shuning uchun siz ular bilan iloji boricha izchil bo'lishga harakat qilishingiz va ularga qaraganda ko'proq xato qilishingizga ishonishingiz kerak.

Tortib oluvchilar odatda boshlang'ich chiziqda lagerga chiqib, sekinroq zarbalar berishadi, ko'pincha bo'lak yordamida, o'zlariga ko'p tiklanish vaqtini berishadi va ularni joyidan ushlab qolishni qiyinlashtiradi. O'yinni barqaror ushlab turish bilan bir qatorda, siz, ayniqsa, ular burchaklardan birida bo'lgan va kuchsizroq zarba bergandek, voleybol o'ynab, ulardan vaqt ajratishingiz kerak. Aksariyat o'yinchilar kuchsiz zarbalarni orqa tomondan urishadi.

3. Odatda siz raqibingizning orqa qo'lini urishni davom ettirishingiz kerak

Aksariyat futbolchilarning zarbalari boshqalarga qaraganda kuchsizroq. Agar sizning raqibingiz old qo'llari nisbatan kuchli bo'lsa -da, orqasi zaif bo'lsa, orqa qo'l bilan o'ynashda davom eting. Ular ko'proq xatoga yo'l qo'yishadi va hafsalalari pir bo'ladi, chunki ularga qo'llarini urishga ruxsat berilmagan.

Rafael Nadal 2012 yilda Avstraliyaning Ochiq chempionatida Melburnda o'ynagan. Ispaniyalik futbolchi har doim zamonning eng zo'r o'yinchisi hisoblanadi.

4. Zaif tomonlar uchun raqibingizni tekshiring

Ba'zi o'yinchilar yuqori sakrash to'plarini yoqtirmaydilar (deyarli hech kim orqa qo'lida baland sakrashni yoqtirmaydi). Raqibingizga savollar bering. Ular qo'shimcha xarajatlar bilan qanday shug'ullanishadi? Ular spin bilan qanday kurashishadi? Otishmalarmi? Ularning tanasiga yoki orqasiga xizmat qiladimi? Siz nima qilmoqchi bo'lsangiz, o'yinni boshqaring, shunda siz eng kuchli qurolingizni raqibingizning eng zaif qurollariga qarshi ishlatasiz.

5. Raqibingizning uch yoki to'rt oyog'iga to'g'ri keladigan chuqur tortishishlarni maqsad qiling

Siz tortishishlarning ko'pini chuqurlikda o'tkazishni xohlaysiz, lekin bir xillikni saqlash uchun hovli ichida qulay qoling. Chuqur zarbalar, hech bo'lmaganda, raqibning g'alaba qozonishida qiyinchilik tug'diradi va ba'zida ularni, ayniqsa, ularning orqa qo'lida bo'lsa, muammoga olib kelishi mumkin. Raqibni orqaga surish sizga tarmoqqa kirish va/yoki zarba berish imkoniyatini beradi. Umuman olganda, faqat yarim himoyachiga to'g'ri keladigan zarbalarni bajarishdan ehtiyot bo'ling, chunki ularni yaxshi raqib osonlikcha ishlatishi mumkin.

6. Kross -kortdan tortishish chiziqdan pastroq o'ynash osonroq

Sizda ko'proq maydon bor, to'pni qaytgan tomonga qaytarish osonroq, o'rtada to'r pastroq, shuning uchun kortdan zarbalar bilan xato qilish ehtimoli kamroq. Agar sizning raqibingiz sizdan ko'ra yaxshiroq harakat qilsa, siz uzoq vaqtdan beri davom etadigan sud majlislarida qatnashmaslikka harakat qilib, o'yinni o'z qo'llariga o'tkazishga harakat qilishingiz kerak.

7. Asosiy chiziqdan kamdan -kam hollarda chiziq chizig'ini bosing

Bu, ayniqsa, agar ular sizning raqibingizning kuchli tomoniga o'tadigan bo'lsa (odatda oldingi qo'l). Aql -idrok shundaki, bu sizning raqibingizga kross -kortdan zarba bilan javob berish imkoniyatini beradi va siz o'yinda qolish uchun ko'p yugurishingiz kerak bo'ladi! Albatta, ba'zida raqibni harakatda ushlab turish yoki mitingda g'alaba qozonish uchun chiziqni urish kerak bo'ladi, lekin shuni esda tutingki, chiziqdan pastgacha to'pni urish uni qaytgan tomonga urishdan ko'ra qiyinroqdir.

Kim Klijsters Australian Open 2012da ikki qo'li bilan o'ynadi.

8. Asosiy chiziqda raqibingizga diagonal ravishda qarama -qarshi turing

Ko'pgina o'yinchilar, har bir zarbani o'ynaganidan so'ng, boshlang'ich chiziqning markazida joylashgan joyga qaytish kerak deb o'ylashadi. Biroq, bu sizning raqibingiz qaerdan zarba berishiga bog'liq. Siz odatda ularga qarama -qarshi tomondan qarama -qarshi turishingiz kerak, faqat bitta holat, ular markaziy pozitsiyadan urishganda. Agar sizning raqibingiz to'pni o'ng orqa burchagidan urayotgan bo'lsa, sizning nuqtai nazaringiz bo'yicha, siz chap tomoningizda turishingiz kerak va aksincha.

9. Agar siz tarmoqqa kirsangiz, to'pni kuzatib boring

Tennis joylashuvining ko'p qismi burchaklar bilan bog'liq. To'pni ta'qib qilish, agar siz to'pni raqibingizning o'ng burchagiga yoki chap burchak uchun markazning chap tomoniga urgan bo'lsangiz, markazning o'ng tomoniga o'tishni anglatadi. Odatda siz o'zingizni tarmoq va xizmat ko'rsatish liniyasi o'rtasida bo'lishni xohlaysiz.

10. Raqibingiz bosim ostida bo'lganida tarmoqqa kiring

Agar sizning raqibingiz boshlang'ich darajadagi zarbasi bilan muammoga duch kelayotgan bo'lsa (masalan, ular orqa qo'llarida baland pog'ona o'ynashga qiynalayotgan bo'lsa), siz tarmoqqa o'tishga harakat qilib, nuqtani yopishga harakat qilishingiz kerak. Raqibingiz kuchsiz zarbani amalga oshirmoqchi bo'lganida, siz instinktni rivojlantirishga harakat qilishingiz kerak.

11. Tarmoqqa tushganda, zarbalaringizni burchakka burang

Agar siz to'rda bo'lsangiz va sizning raqibingiz boshlang'ich darajasida bo'lsa, siz tajovuzkor o'ynashingiz va odatda zarbalaringizni burchakka qadar etkazishingiz yoki burchakli zarbalarni o'ynashingiz kerak. O'rtadan o'q otishdan saqlaning. Burchak zarbasidan bitta voleybol bilan g'alaba qozonish mumkin, lekin agar siz o'rtada o'ynasangiz, g'alaba qozonish uchun kamida ikkita voleybol kerak bo'ladi va siz tezlikni yo'qotishingiz mumkin - yoki undan ham yomoni, siz ularga to'pni yig'ish uchun vaqt berasiz. lobni yutish yoki zarba berish.

12. Xizmatni aralashtiring

Agar sizda ajoyib xizmat bo'lsa ham, sizning raqibingiz asta -sekin ko'nikib ketadi va qabul qilishda turish uchun maqbul joyni topadi. Joylashtirish, tezlik va aylanishni sozlash orqali xizmatni aralashtirish sizning raqibingizning taxminlarini saqlab qoladi va sizning xizmatingizga hujum qilishini qiyinlashtiradi.

13. O'zingizning kuchli tomonlaringizga e'tibor qaratishdan ko'ra, siz odatda zaif tomonlaringiz ustida ishlayapsiz

Raqiblaringiz qaysi zarbalarni tez -tez bajarishiga e'tibor bering. Umuman olganda, ular sizning eng zaiflaringiz deb o'ylashadi. Uchrashuvdan keyin siz ketishingiz va bu zarbalarni mashq qilishingiz kerak. Umuman olganda, siz zaif tomonlaringiz ustida ishlayapsiz, so'ngra kuchli tomonlaringizga e'tibor qaratasiz.

Rojer Federer xizmat qilmoqchi. Ko'pchilik shveytsariyalik futbolchini barcha davrlarning eng buyuk futbolchisi deb biladi. Uning futbolchi sifatida ko'p qirraliligi afsonaviy. Uning tennisdagi eng buyuk qo'llaridan biri bor.